گزینه عالی برای کسانی که به دنبال یک وعده غذایی سریع اما سالم هستند.. ✨ خواص - ترکیب حبوبات و مغزیجات باعث افزایش میزان پروتئین حلیم شده و برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن ضروریه - غنی از فیبر هست و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک میکنه - ترکیبات این حلیم به عنوان یک منبع انرژی پایدار در طول روز عمل میکنه 🔁 تهیه شده از: - برنج: منبعی غنی از کربوهیدرات‌ها که انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را تأمین می‌کنه - گندم: سرشار از فیبر و پروتئین، که به هضم بهتر غذا کمک میکنه و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کنه - جو پرک: دارای خاصیت ضدالتهابی و سرشار از ویتامین‌های گروه B - کنجد: منبعی غنی از کلسیم و چربی‌های سالم که به کمک سلامت استخوان‌ها و پوست میاد - گردو و بادام: که سرشار از اسیدهای چرب امگا-3، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E هستند برای سلامت قلب و مغز - دارچین: بعنوان طعم دهنده، که دارای خواص ضدالتهابی و کنترل قند خونه - شکر قهوه‌ای: به عنوان شیرین‌کننده طبیعی جایگزین شکر سفید مضر 📝 نحوه مصرف بسته به افراد و تعداد مورد نظر دو قاشق غذا خوری از پودر حلیم را با آب مخلوط کنید و روی حرارت ملایم هم بزنید تا جوش بیاید. حالا عصاره قلم یا عصاره گوشت اضافه کنید و هم بزنید. حرارت را کم کنید تا به قوام مورد نظر برسه. نوش جان کنید ❣️