✅ عسل بخورید، به هزار و یک دلیل! ✅ چرا باید عسل مصرف کنیم؟ بوسیله عسل می‌ توان شکر را از سبد غذایی خود حذف کرد و بهترین خوراکی مغذی و سلامتی را می‌ توان وارد زندگی خودتان کنید. در ترکیب اصلی آن، یک قاشق غذا خوری عسل دارای حدود 64 کالری بوده و هیچ گونه چربی یا کلسترول ندارد. ✅ عسل را چگونه مصرف کنیم؟ عسل برای افراد در سنین مختلف اثرات گوناگونی دارد، جوانان با مزاج گرم باید عسل را با آب ترکیب کنند تا گرمی آن کمی تعدیل شود سپس میل کنند در غیر این صورت گرمیشان افزایش پیدا می کند و خوردن عسل به جای خیر بودن برایشان شر می شود، افراد میانسال و کهنسال می توانند عسل را مستقیماً میل کنند و هرچه این ماده از مناطق گرم تر تهیه شده باشد، برایشان مفیدتر است. ✅ عسل چه فوایدی دارد؟ 1. تقویت حافظه 2. عسل برای تقویت سیستم ایمنی 3. تقویت انرژی بدن 4. کمک به بهبود خواب 5. برای خراش‌ها و سوختگی‌ها 6. مبارزه با عفونت 7. درمان روماتیسم 8. کمک به گوارش بدن - درمان عفونت‌ های قارچی 1. کمک به رفع بیماری‌ های لثه 2. فواید عسل برای تنظیم کلسترول خون 3. منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها 4. کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان 5. خواص عسل برای درمان اگزما 6. درمان مشکلات سینوسی 7. خواص عسل برای درمان آکنه 8. کمک به گوارش بدن 9. کمک به رفع رفلاکس اسید معده 10. بازیابی رطوبت پوست 11. استفاده از عسل جهت خونسردی 12. کاهش مدت زمان اسهال