گرانولای دانه چیا و کنجد میان وعده‌ای مفید و بمب انرژی است. این نوع گرانولا، دارای منبعی غنی از مواد لازم برای بدن است که در طول روز نیازهای اساسی بدن را تامین می‌کند بدون آن که ذره‌ای احساس ضعف و کمبود انرژی داشته باشید. این خوراکی خوشمزه از مواد و دانه‌های مغذی باب میل ایرانیان تهیه شده است. دانه آفتابگردان، کنجد و چیا از دانه‌های مغذی این میان وعده هستند. چیا دانه‌های ریز و مشکی شبیه به تخم‌شربتی هستند. دانه چیا حاوی فیبر، پروتئین، چربی، منگنز، فسفر، امگا 3 و زینک است. یکی دیگر از مواد مفید موجود در دانه چیا آنتی اکسیدان است. وجود دانه‌های چیا، کنجد و تخم آفتابگردان در این خوارکی دلچسب باعث شده است که علاوه بر مزه دلچسب فواید زیادی برای بدن نیز داشته باشد. ارزش غذایی مصرف 35 گرم از این محصول، 130 کیلو کالری، 4.5 گرم فیبر، 3.9 گرم پروتئین، 21.2 گرم کربوهیدرات، 1.4 بتا گلوکان و 3.8 گرم چربی است. مصرف گرانولای دانه چیا و کنجد می‌تواند در روند کاهش وزن، کاهش بیماری‌های استخوانی، کاهش بروز بیمارهای سرطان کاهش خطر بیمای‌های قلبی، کاهش قند و کلسترول خون تاثیرداشته باشد. همچنین آنتی اکسیدان موجود در دانه چیا مانع از بروز علائم پیری زودرس در پوست می‌شود.. همچنین به دلیل مواد مغذی موجود در گرانولای دانه چیا و کنجد، مصرف آن برای برای خانم‌های باردار و شیرده بسیار مفید خواهد بود. ...