حلوا شکری از ارده کنجد به وجود می آید و با استفاده از شیرین کنند هایی مثل شکر، شیرین می شود. بنابر این تمام خاصیت هایی که در کنجد وجود دارد را می توان در حلوا شکری یافت، و آن را یکی از مواد مغذی در وعده صبحانه معرفی کرد که انرژی دهنده طبیعی به ورزشکاران است و همچنین ضد استرس است و می تواند فشار خون را کاهش دهد. . دو قاشق غذاخوری دانه‌‌ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل توجهی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است و همچنین حدود دو گرم فیبر و سه تا چهار گرم پروتئین دارد. دانه‌ی کنجد نسبت به سایر منابع پروتئین مانند مغزها و دانه‌ها، پروتئین بیشتری دارد. همچنین حلوا شکری کنجد بامیکا نوعی حلوای بسیار خوشمزه و سرشار از انرژی است که کنجد از مواد اصلی آن است و طبع بسیار گرمی دارد. ما در بامیکا باور داریم،که روز خوب، با صبحانه خوب شروع میشه و روزهای خوب، شمارو به موفقیت میرسونن.