🔹کاهش وزن با تخم شنبلیله تخم شنبلیله با سرکوب اشتها، افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن کمک می­کند 🔹 تخم شنبلیله برای دیابت استفاده از پودر یا دانه کامل شنبلیله ممکن است تا حدی به دلیل محتوای بالای فیبر به بهبود عملکرد انسولین کمک کند 🔹تخم شنبلیله و بهبود کبد چرب اثر ضد قند خون و افزایش حساسیت به انسولین شنبلیله همراه با خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و محافظتی کبد نشان می­دهد که شنبلیله می­تواند برای بهبود کبد چرب استفاده شود. 🔹تخم شنبلیله و افزایش شیر مادران نوشیدن چای گیاهی با دانه­‌های شنبلیله باعث افزایش تولید شیر مادر می­شود که به وزن بیشتر نوزادان کمک می­کند. 🔹تخم شنبلیله و مو تخم شنبلیله برای رفع شوره سر و جلوگیری از سفیدی زودرس مو مناسب است 🔹تخم شنبلیله برای تقویت مغز و حافظه 🔹بهبود عملکرد کلیه‌ها 🔹کاهش کلسترول خون 🔹آرتریت و ضد التهاب مفاصل 🔹کاهش دردهای معده و..... ⭐بهتر است تخم شنبلیله را همراه با وعده غذایی پر کربوهیدرات خود در روز مصرف کنید 🔹طرز مصرف تخم شنبلیله تخم شنبلیله را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد، از جمله به صورت دمنوش، پودر، یا در غذاها. برای تهیه دمنوش، تخم شنبلیله را آسیاب کرده و به مدت 3 تا 5 دقیقه در آب جوش دم کنید. همچنین می‌توانید تخم شنبلیله را به صورت پودر شده در غذاها یا به عنوان چاشنی استفاده کنید.  روش‌های مصرف تخم شنبلیله: دمنوش: یک قاشق چای‌خوری تخم شنبلیله ...