🔰 دانه چیا مشهور به خاویار گیاهی هست! چون بمب مواد معدنی و ویتامینه! کافیه پودرش رو داخل اسموتی یا شیر بریزید! یا باهاش برای کودکانتون فرنی درست کنید! اینطوری میتونید از همه ی خواصش بهره مند بشین! 📣 یه نکته جالبی که داره اینه که اگر با غذا بخورید چاقتون می‌کنه پس برای افرادی که دوست دارن بچه های تپل مپلی داشته باشند یا اینکه چاق باشند عالیه! 😍 و اگر دوست دارید لاغر بشید کافیه یه شربت بی قند یا دتاکس واتر باهاش درست کنید و قبل از غذا میل کنید تا سیرتون کنه و کمتر غذا بخورید!