این مکمل نه‌تنها سبب کاهش کلسترول یا التهاب مفاصل می‌شود، بلکه سبب تقویت عملکرد مغز نیز خواهد شد. اما مصرف‌کنندگان باید در مورد میزان مصرف این ماده احتیاط‌های لازم را انجام دهند. زیرا مصرف بیش از حد آن سبب بروز مشکلاتی خواهد شد. نیاسین یا همان ویتامین ب 3 محلول در آب است. به همین دلیل نیز بدن نمی‌تواند آن را ذخیره کند. *چگونه کار می‌کند؟ مانند تمام ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ب3 غذا را با کمک آنزیم‌ها به انرژی تبدیل می‌کند. به طور خاص، نیاسین جزء اصلی NAD و NADP، دو کوآنزیم درگیر در متابولیسم سلولی است. این محصول نقش مهمی در سیگنال‌دهی سلولی و ترمیم DNA ایفا می‌کند، علاوه بر آن به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند. *فواید ویتامین ب 3 : 1) بهبود چربی خون 2)کاهش فشارخون 3)درمان دیابت نوع 1