توصیه های پزشکی برای سحر
√ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد.
√ برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شوید بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مثل انواع کوکو، بادمجان، سویس و کالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید.
√ سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید.
√ خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود.
√
تدابیر روزه داری برگرفته از صحبت های متخصص طب سنتی از دانشگاه شهید بهشتی ( دکتر نعمت الله مسعودی )
✴سحری:
یک ربع قبل از شروع غدا در سحری، نوشیدنی بخورید، بهترین نوشیدنی برای این موقع سرکنگبین هست که رفع عطش خوبی ایجاد میکند
اگه سرکنگبین موجود نبود شربت عسل با کمی ابلیمو به صورت خنک میل کنید.
15دقیقه بعد غدا خورده شود
غذای مناسب سحری غذاهای آبکی هستند و از مصرف غداهای خشک کننده مثل سرخ کردنی ها، مزه های تند و شور، فست فودها پرهیز شود.
غذاهای آبگوشت، انواع خورشت ها با نان یا پلو با برنج ایرانی، کوفته و...#ماه_رمضان#التماس_دعا
🔅شیخ بهاءالدین عاملی در یکی از کتاب های خود مینویسد:
«روزی زنی نزد قاضی شکایت کرد که پانصد مثقال طلا از شوهرم طلب دارم و او به من نمیدهد. قاضی شوهر را احضار کرد. سپس از زن پرسید: آیا شاهدی داری؟
🔻زن گفت: آری، آن دو مرد شاهدند.قاضی از گواهان پرسید: گواهی دهید که این زن پانصد مثقال از شوهرش طلب دارد.
💠گواهان گفتند: سزاست این زن نقاب صورت خود را عقب بزند تا ما وی را درست بشناسیم که او همان زن است. چون زن این سخن را شنید، بر خود لرزید!
*👌شوهرش فریاد برآورد شما چه گفتید؟برای پانصد مثقال طلا، همسر من چهره اش را به شما نشان دهد؟! هرگز! هرگز!
احمد دهقانیچه خوب بود که آن مرد با غیرت، جامعه امروز ما را هم میدید که چگونه رخ و ساق به همگان نشان میدهند و شوهران و پدران و برادرانشان نیز هم عقیده آنهایند و در کنارشان به رفتار آنان مباهات می کنند.
*مهاربیماریهای قلبی وتنظیم قندخون بامصرف انجیر*
*از انجیربرای درمان زگیل ویبوست ودفع کرم روده استفاده میشود جوشانده انجیر در درمان سرفه مزمن استفاده میشود.
*این خوراکی خوشمزه مانع پوکی استخوان شده ودر تضمین سلامت قلب ودستگاه گوارش نقش دارد.
*مصرف انجیر باعث کاهش فشارخون وتنظیم ضربان قلب شده ومحققان معتقدند وجود فنول وفلاونوئیدها وپتاسیم در این میوه خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
*وجودویتامینEوفنولیک اسید وتانن منجربه افزایش تولید انسولین وثابت نگهداشتن سطح قند خون در افراد دیابتی میشود.
*حرکات منظم روده وجلوگیری ازیبوست بامصرف میوه انجیر
محمد رئیسیسلام ایام بکام روزیتان زیاد محصولات ادویه وزعفران ایل با30تا50درصدکمترازبازارقطع دست واسطه حراج واقعی کیفیت عالی. لینک غرفه:
basalam.com/barekar_eil
*مهاربیماریهای قلبی وتنظیم قندخون بامصرف انجیر*
*از انجیربرای درمان زگیل ویبوست ودفع کرم روده استفاده میشود جوشانده انجیر در درمان سرفه مزمن استفاده میشود.
*این خوراکی خوشمزه مانع پوکی استخوان شده ودر تضمین سلامت قلب ودستگاه گوارش نقش دارد.
*مصرف انجیر باعث کاهش فشارخون وتنظیم ضربان قلب شده ومحققان معتقدند وجود فنول وفلاونوئیدها وپتاسیم در این میوه خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
*وجودویتامینEوفنولیک اسید وتانن منجربه افزایش تولید انسولین وثابت نگهداشتن سطح قند خون در افراد دیابتی میشود.
*حرکات منظم روده وجلوگیری ازیبوست بامصرف میوه انجیر
*مهاربیماریهای قلبی وتنظیم قندخون بامصرف انجیر*
*از انجیربرای درمان زگیل ویبوست ودفع کرم روده استفاده میشود جوشانده انجیر در درمان سرفه مزمن استفاده میشود.
*این خوراکی خوشمزه مانع پوکی استخوان شده ودر تضمین سلامت قلب ودستگاه گوارش نقش دارد.
*مصرف انجیر باعث کاهش فشارخون وتنظیم ضربان قلب شده ومحققان معتقدند وجود فنول وفلاونوئیدها وپتاسیم در این میوه خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
*وجودویتامینEوفنولیک اسید وتانن منجربه افزایش تولید انسولین وثابت نگهداشتن سطح قند خون در افراد دیابتی میشود.
*حرکات منظم روده وجلوگیری ازیبوست بامصرف میوه انجیر
🍎انار برای دور شدن وسوسه شیطان بسیار عالی پس وسواسی ها بیشتر بخورن.
🍎 دانه های انار از بهشت پس مراقب تک تک اونها باشید حتی اون اخری که روی زمین افتاده از دست ندهید.
🍎 انار را با شحم آن یعنی پوست نازک داخل آن بخورید که پاک کننده معده است.
🍎 موقع خوردن یک پارچه زیر دست خود بگسترانید چرا که دانه های بهشتی هر جایی نباید بیفتد.
🍎 برای باز شدن زبان بچه کوچولوها انار بهشون بدید زودتر زبان باز میکنند.
🍎 قشر انار یا شحم آن یا پوست نازک روی دانه های انار گوشهای اضافه پای دندان و بوی بد دهان را از بین میبرد و نفس را خوش بو میکند.
🍎