آجیل چهار مغز ترکیبی از بادام، پسته، فندق و بادام هندی است که به‌عنوان یک میان‌وعده مقوی و خوش‌طعم شناخته می‌شود. این آجیل سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم و ویتامین E است. مصرف متعادل آن می‌تواند به تقویت انرژی، سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و کاهش گرسنگی کمک کند. البته چون کالری بالایی دارد، بهتر است در مقدار مناسب مصرف شود