کشمش سبز یکی از محصولاتی می باشد که به دلیل غنی بودن از مواد انرژی زا محبوبیت خاصی دارد.در هر 100 گرم از این میوه خشک حدود 300 کالری وجود دارد که مصرف آن علاوه بر خوشمزگی بسیار مفید نیز می باشد قند موجود در کشمش سبز به صورت کاملا طبیعی می باشد و برای کسانی که دچار بیماری دیابت هستند نیز توصیه می شود از جمله خواص کشمش سبز میتوان به ویتامین C و فسفر و آهن،ویتامین E،ویتامین K نیز اشاره کرد وزن خالص این محصول 1000 گرم می باشد استفاده به عنوان تنقلات بسیار مفید می باشد