فواید آلو خورشتی آلو به دلیل فیبر بالایی که دارد برای درمان یبوست و بیماری های کبدی بسیار مناسب است. آلو خورشتی به دلیل فیبر بالا و آنتی اکسیدان های موجود برای قلب و عروق بسیار مفید است و از به وجود آمدن بیماری هایی در این رابطه جلوگیری می کند. لکه ی زرد که یکی از بیماری های مربوط به چشم است با خوردن مرتب این آلو قابل پیشگیری است.