گرده گل دانه های خیلی کوچکی هستند که در انتهای پرچم گلها قرار می گیرند و از عوامل بارور شدن گیاهان به شمار می روند. گرده گل توسط زنبور عسل جمع آوری می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود؛ زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود. درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل سرشار از پروتئین ها (حدود 40 درصد پروتئین)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله B-complex و اسید فولیک است. از جمله خواص گرده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، ضد کم خونی، ضد آلرژی، ضد دیابت، تقویت کننده استخوان بندی بدن، تنظیم کننده کلسترول خون، مقوی قلب، ضد سرطان، تنظیم کننده سوخت و ساز بدن، درمان نازایی و تقویت کننده قوای جنسی و....