گری جان بیشاپ در کتاب خودت را به فنا نده مسیری را پیش روی همه ی ما گذاشته است که می تواند همه چیز را تغییر دهد. تا به حال شده با خودتان فکر کنید از دست خود و زندگی خسته شده اید؟ دائماً در حال درجا زدن هستید و هیچ اتفاق روبه جلویی نمی افتد؟ خیر اول اینکه، این موضوع غیر طبیعی نیست اما قسمت بد ماجرا ماندن در این وضعیت و البته خود سرزنشی و خودگویی های منفی ای است که می توانند انرژی ما را هر چه بیشتر تحلیل ببرند.