کتاب هنر شاد زیستن مصاحبه ی هاوارد سی کاتلر با دالایی لاما، رهبر دینی بوداییان تبت است. هاوارد سی. کاتلر مجموعه ای از سخنان ارزشمند دالایی لاما را به صورت کتابی با عنوان «هنر شاد زیستن» به رشته ی تحریر درآورده است. دالایی لاما، رهبر کنونی تبتی ها، برنده ی جایزه ی نوبل، سخنگو و سیاست مدار محبوبی است. اما چرا او این قدر محبوب است؟ به خاطر آن که تنها پس از چند دقیقه بودن در کنار او نمی توانید در مقابل شاد بودن مقاومت کنید. دالایی لاما در کتاب هنر شاد زیستن از طریق گفت و گوها، داستان ها و تمرینات ذهنی به ما نشان می دهد که چگونه می توان بر اضطراب، خشم و ناامیدی غلبه کرد. او به همراه دکتر هاوارد کاتلر، جنبه های مختلفی از زندگی مانند روابط با انسان ها، از دست دادن و به دنبال کردن ثروت را مورد بررسی قرار می دهد و توضیح می دهد که چگونه می توان با آرامش درونی از موانعی که در زندگی وجود دارد، عبور کرد.