به نظر می رسد بعضی افراد فقط برای تلخ کردن زندگی ما به این دنیا آمده اند. لیلیان گلاس که متخصص ارتباطات و زبان بدن است این افراد وحشتناک را «آدم های سمی» نامیده و آنها را به 30 دسته تقسیم می کند. او یک آزمون ارائه می کند تا به کمک آن خواننده بتواند آدم های سمی اطرافش را تشخیص دهد و در ادامه 10 تکنیک مؤثر برای مقابله با این افراد پیشنهاد می کند. از آنجایی که ممکن است همه ی ما به نحوی یک آدم سمی باشیم، نویسنده یک فهرست از نظرات و کلمات سمی فراهم کرده است تا خواننده بتواند رفتارهای مخرب خود را شناسایی کند. این کتاب راه های مقابله با افراد آزاردهنده یا استرس زا را آموزش می دهد تا خواننده بتواند یک زندگی سالم، سازنده و شادتر را تجربه کند.