کتاب های خودیار روانشناسی هرگز قرار نیست که جایگزین روان درمانگرها بشوند. بسیاری از مردم برای درمان خود به روان درمانگرهای باتجربه نیاز دارند. با آنکه روش های روان درمانی رفتاری شناختی بسیار موثرند، ولی ممکن است روی بعضی از اشخاص تأثیر مطلوب بر جای نگذارند. این اشخاص نیازمند روش های درمانی متفاوتی هستند، اما در مجموع تجربه نشان می دهد که کتاب های خودیار روان شناسی درمانگر می توانند بی آنکه بیمار نیازی به مراجعه به روان درمانگر پیدا کند، او را درمان کنند. بسیاری از مردم در سکوت و بی آنکه به روی خود بیاورند سال هاست که از مشکلات روانی رنج می برند. گاه به رغم تلاش این عده، درمان موثری صورت خارجی پیدا نمی کند و در مواقعی این بیماران خجالت می کشند و یا احساس گناه می کنند که مشکلات خود را با دیگران در میان بگذارند. برای بسیاری از این بیماران، کتاب های خودیار رفتاردرمانی شناختی می توانند آینده بهتری را نوید دهد. کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی از آن دست کتاب های راهنمایی است که به کسانی که دچار اضطراب اجتماعی هستند یاری می رساند.