آلن دوباتن در کتاب خودشناسی، شما را به سفری دورافتاده در گوشه های وجودتان می برد و با کمک آن مجهز به مجموعه ابزارهایی می شوید که می توانید شخصیتتان را به درستی شناسایی کنید. به واسطه علم روانشناسی، در ذهن همه خوانندگانش این واقعیت را نمایان می کند که ذهن اساسا به دو بخش آگاه و ناخودآگاه تقسیم می شود؛ یعنی اتفاقاتی که بی واسطه در دسترس شخص است و چیزهایی که در سایه های ذهن شکل می گیرد. وی معتقد است خودشناسی آنچنان اهمیتی دارد که فقط بر اساس شناختی دقیق از وجود خود افراد است که می توان تصمیم هایی قابل اطمینان گرفت؛ به خصوص در قلمرو زندگی شخصی و زندگی شغلی.