مل رابینز در این کتاب ابزار مفید و در عین حال ساده ای را به شما معرفی می کند تا با استفاده از آن کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید و آن را متحول کنید. وقتی این قانون را به کار می گیرید تغییری را درون خود تجربه می کنید که بسیار عمیق تر از دیگر تغییرات است، نوعی دگرگونی که اعتماد به نفس و قدرت درونی تان را تحت تأثیر قرار می دهد. آنگاه می توانید با بهانه تراشی ها، عادات، احساسات،ناامنی ها و ترس هایی روبرو شوید که سال هاست شما را تسخیر کرده و باعث نگرانی تان شده اند. متوجه مزخرفاتی می شوید که هر روز خودتان را درگیر آنها کرده و زمان با ارزش خود را در انتظار تغییر اوضاع هدر داده اید. با استفاده از این قانون انتظار به پایان می رسد. قطعا با گرفتن تصمیمات 5 ثانیه ای از لذت و آزادی ای که درون خود احساس می کنید، شگفت زده خواهید شد.