این کتاب درباره روش تغییر با روشهای مختلف سخن می گوید، اینکه چگونه احساسات در افزایش انگیزه شما موثر است. و اینکه چگونه محیط را دستکاری کنید و عادتهای مثبت را در خود ایجاد کنید تا در نهایت به خواسته هایتان برسید.. نویسندگان در این کتاب برای شما از مراحل تغییر همچون درگیر کردن ذهن منطقی، انگیزه دادن به ذهن عاطفی، برنامه‌ریزی مسیر و... صحبت می‌کنند.