برای کاهش و دفع بلغم در طب سنتی مصرف غذاهای گرم و خشک مانند عسل زنجبیل دارچین زیره و خرما توصیه میشود و باید از غذاهای سرد و مرطوب پرهیز کرد. همچنین مصرف این شربت و یا قرصش ضد بلغم گیاهی حاوی ترکیباتی چون آویشن زنیان سیاه دانه و مصطکی و غیره مانند انجام ورزش منظم و کاهش استرس نیز موثر هستش