مغز بادام خام خارجی

بادام حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که نقش مهمی در کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی دارند. این آجیل بعلاوه بسیار چرب است اما چربی‌های آن از نوع اشباع نشده است که نه تنها کلسترول بد خون را افزایش نمی‌دهد بلکه باعث بهبود کلسترول خون فرد نیز می‌شود. ...