پونه خشک گیاهی معطر با خواص دارویی فراوان است. این گیاه به دلیل داشتن ترکیبات فعال، خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی، و ضداسپاسم دارد. از پونه خشک می‌توان برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، تسکین سرفه و سرماخوردگی، کاهش دردهای قاعدگی و آرامش ذهن استفاده کرد