آموزش شنا 1 و 2 عباسعلی گائینی پیام نور آموزش شنا 1 و 2 گائینی به عنوان دروازه ورود به علم و عمل آموزش شنا طراحی شده است. هدف اصلی آن، آموزش اصول پایه و مقدماتی شنا، هم از نظر تئوری و هم از نظر عملی است. ساختار و فصول اصلی کتاب: ساختار کتاب معمولاً به صورت زیر است: فصل اول: مبانی شنای آموزشی: تعریف شنا، تاریخچه مختصر، اهمیت و فواید شنا برای سلامتی. فصل دوم: ایمنی و نجات غریق در شنا: این فصل از بسیار مهم است و به مسائل حیاتی مانند: نظارت، شرایط ایمنی استخر، کمک‌های اولیه (احیای قلبی ریوی CPR)، و اقدامات نجات غریق اولیه می‌پردازد. فصل سوم: اصول و قوانین فیزیک در شنا: بررسی مفاهیمی مانند شناوری، اصلی ارشمیدس، تعادل و تراز بدن در آب، اصلی کنش و واکنش (Newton's Third Law) برای ایجاد پیشرانش، و مقاومت آب. درک این مفاهیم به یادگیری مؤثرتر تکنیک‌ها کمک می‌کند. فصل چهارم: سازگاری با آب (Water Adaptation): این فصل به تمرینات و بازی‌هایی می‌پردازد که به افراد مبتدی کمک می‌کند ترس از آب را از بین ببرند و با محیط آبی آشنا شوند. ...