دمنوش گیاهی قاعده آور-تنظیم هورمون های زنانه-نرم کننده روده-رفع مشکلات قاعدگی: خواص: 1- تنظیم هورمون های زنانه 2- رفع مشکلات قاعدگی 3- روان کننده خون رحم 4- سرشار از ویتامین C 5- قاعده آور شدید 6- نرم کننده روده توصیه میشود: از مصرف فرآورده های کارخانه ای همانند قند، شکر، شکلات، غذا های حاظری، سرخ کردنی، ترشیجات مصنوعی، تنقلات مصنوعی، چای سیاه و گوشت زیاد پرهیز گردد. مواد منع مصرف: زنان باردار، دختران زیر 15 سال نحوه مصرف یک قاشق غذا خوری پودر در 3 لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه به آرامی جوشانده سپس به مدت نیم ساعت دم بکشد. نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی 1 لیوان از ترکیب را صاف کرده به صورت گرم به همراه 1 قاشق مربا خوری عسل میل نمایید. توصیه بهداشتی: به هیچ وجه در دوران قاعدگی و چند روز قبل از آن از غذا های سرد مزاج مانند :ماست، دوغ، خیار و گوجه، ترشی ،برنج ، چای سبز و سیاه ، سیب ترش و ... که رحم خانم ها را قبض کرده و مانع خونریزی کامل و پاک شدن آن میشود استفاده نگردد. بهتر است حتما در این ایام از شال کمر جهت گرم نگه داشتن رحم استفاده شود. همچنین شست و شو با آب در ایام قاعدگی یکی از علل ایجاد عفونت های رحمی در بانوان بوده و نامنظمی قاعدگی در ماه های بعدی در پی خواهد داشت.