تنظیم قند خون دیابتی‌ها،تقویت سیستم ایمنی،تقویت استخوان‌ و دندان،کمک به هضم غذا،حفظ سلامت قلب،خاصیت ضدسرطانی،خاصیت آنتی‌اکسیدانی،کاهش وزن،کاهش التهاب و...