رولر رزکوارتز طبیعی 1. حتماً قبل استفاده رولر رو 10 دقیقه بذارید توی یخچال (اثر ضدالتهابش چند برابر میشه). 2. همیشه از پایین صورت به سمت بالا (خلاف جاذبه) حرکت بدید. 3. با یه قطره روغن یا سرم استفاده کنید تا پوستت کشیده نشه.