لوبیا لیما یک گونه جدید از لوبیا است که با نام های لوبیا عروس و لوبیا کریسمس هم شناخته می شود. از آنجایی که لوبیا لیما حاوی مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است برای بدن فواید سلامتی زیادی دارد. در این مطلب قصد داریم تا شما را با خواص لوبیا لیما یا لوبیا عروس برای لاغری، بارداری، دیابت، کم خونی و در طب سنتی، طرز استفاده از لوبیا عروس و مضرات لوبیا لیما آشنا کنیم لوبیا لیما چیست لوبیا لیما یا لوبیا عروس که با نام علمی Phaseolus lunatus شناخته می شود نوعی حبوبات است که مصرف ان در مرحله نارس یا کال هم امکان پذیر است.این لوبیا عطر و طعم ملایم، بافت خامه ای و رنگ منحصر به فردی دارد. لوبیا لیما دارای ارزش غذایی بالایی از نظر ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. به گفته FoodData Central، یک فنجان لوبیا لیما پخته شده حدود 6 اونس (0.17 کیلوگرم) حاوی 209 کالری، 1.41 اونس (0.04 کیلوگرم) کربوهیدرات و مقدار کمی چربی است. همان مقدار لوبیا لیما پخته شده همچنین حاوی پروتئین، فیبر، مس، منگنز، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، تیامین، ویتامین B6 و ویتامین C است که خواص زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد.در ادامه همین بخش شما را با برخی خواص سلامتی لوبیا لیما آشنا خواهیم کرد. لوبیای لیما به فارسی لوبیای لیما در فارسی با نام های لوبیا کریسمس و لوبیا عروس شناخته می شود. خواص لوبیای لیما 1. ...