در بین اندام های مختلف بدن ، کمر جزء مواردی است که فشار بسیار زیادی را تحمل میکند. به همین دلیل مشکلات بسیار زیادی در این ناحیه مشاهده می شود که شامل مواردی مثل انواع دیسک کمر، سیاتیک ، گودی کمر و … است. برخی از این مشکلات سبک و مقطعی هستند و بعضی دیگر بسیار شدید بوده و برای مدت زمان طولانی فرد را آزار می دهند. دلایل بسیار زیادی از جمله کارهای بیش از حد سنگین و پرفشار و یا حتی ژنتیک می تواند منجر به چنین مشکلاتی شود و لازم است حتما در اولین فرصت اقدام به جلوگیری و بهبود این موارد نمایید. اگر در مراحل ابتدایی اقدام به پیشگیری و درمان نمایید، با کارهای ساده ای مثل استفاده از کمربند طبی و ورزش های مناسب می توانید بیماری و مشکل را برطرف کنید.