پروتئین گیاهی؛ کمک به تأمین پروتئین مورد نیاز بدن و مناسب برای قرار گرفتن در رژیم‌های غذایی متنوع. فیبر غذایی؛ کمک به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و ایجاد احساس سیری بیشتر. :zap: منبع کربوهیدرات‌های پیچیده؛ مناسب برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن در وعده‌های غذایی. دارای آهن؛ آهن در تشکیل طبیعی گلبول‌های قرمز و انتقال طبیعی اکسیژن در بدن نقش دارد. : حاوی منیزیم و پتاسیم؛ دو ماده معدنی مهم که در عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی نقش دارند. دارای فسفر؛ فسفر در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها و عملکرد طبیعی سلول‌ها نقش دارد. موارد مصرف پیشنهادی :rice: تهیه باقالا پلو و غذاهای سنتی ایرانی استفاده در انواع آش و خوراک : تهیه خوراک باقالا همراه سبزیجات و سایر حبوبات استفاده در غذاهای خانگی و سنتی رکیب با سبزیجات و غلات در غذاهای متنوع : استفاده در دستورهای غذایی سنتی و خانگی نحوه مصرف پیش از پخت، باقالا را به‌خوبی پاک کرده و بشویید و در صورت نیاز برای چند ساعت در آب بخیسانید. :سپس با آب کافی بپزید تا کاملاً نرم و آماده مصرف شود. : می‌توانید باقالای پخته‌شده را در تهیه باقالا پلو، آش و انواع خوراک استفاده کنید. افراد مبتلا به فاویسم (کمبود آنزیم G6PD) ...