انبه یکی از میوه های گرمسیری محبوب است که به دلیل اینکه میوه فصلی محسوب میشود فاسد شدنی است، به همین دلیل این میوه خوش رنگ و طعم رو به صورت خشک شده در می آوردند تا مدت طولانی تری قابل استفاده باشد. این میوه سرشار از ویتامنی ها و ریزمغذی هاست که اون رو تبدیل به یک مکمل غذایی فوق العاده برای افراد به ویژه کودکان کرده است. این میوه خشک را میتوان هم به عنوان یک میان وعده مصرف کرد و هم به غلات صبحانه یا سالاد و ظرف آجیل اضافه کرد. انبه به دو صورت ارگانیک و سولفیت خشک میشوند که در مدل ازگانیک میوه خشک شده کمی سفت تر است؛ اما در نوع سولفات شده نرم تر است اما به دلیل اینکه مواد افزودنی دارد مصرف آن توصیه نمیشود چرا باید انبه بخوریم؟ زیرا مواد مغذی زیادی داردو یک مکمل غذایی خوب محسوب میشود، باعث میشود مدت طولانی‌تری سیر بمانید، به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند، سلامت چشم را افزایش میدهد و خطر دنژاسیون ماکولا(علت نابینایی) ...