کاسنی منبعی سرشار از منیزیم، روی، منگنز، کلسیم، فولیک و ویتامین‌های مختلف است که برای سلامت انسان بسیار مهم هستند. از فواید عرق کاسنی می‌توان به ضد سرطان بودن، تقویت قلب، افزایش میل جنسی، تقویت گوارش و غیره اشاره کرد. البته مصرف بیش از حد کاسنی در برخی افراد مانند زنان باردار با مشکلاتی همراه است و توصیه می‌شود که برای مصرف با پزشک مشورت شود.