✅️لوبیا قرمز یکی از حبوبات محبوب و پر استفاده مخصوصا برای ما ایرانی هاست. رنگی بین قهوه ای و قرمز دارد. سرشار از پروتئین است و برای گیاه خواران جایگزین خوبی برای گوشت است لوبیا قرمز به دلیل شکل ظاهری که به کلیه انسان دارد، به انگلیسی Kidney bean نامیده می شود. لوبیا قرمز در مناطق نیمه گرمسیری کشت می شود و امروزه برزیل به عنوان بزرگترین تولید کننده لوبیا قرمز در جهان شناخته می شود 💢کاهنده آسم. کمک به سلامت پوست و مو. درمان کننده روماتیسم. درمان گرفتگی و اسپاسم عضلانی. لوبیا قرمز خطر ابتلا به نقرس را کاهش می دهد. عصله سازی و جلوگیری از تحلیل بافت ماهیچه‌ای و عضلانی در حین تمرینات ورزشی. تنظیم کننده متابولیسم بدن. افزایش دهنده رشد نوزادان و کودکان به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین موجود در لوبیا قرمز. کنترل قند خون و دیابت با کاهش سرعت آزادسازی گلوکز و قند به جریان خون. مقادیر بالای آهن و مس موجود در لوبیا قرمز باعث تقویت فولیکول های مو شده و با جلوگیری از ریزش مو، به افزایش رشد مو کمک می کند درمان بیماری‌های کلیه (سنگ کلیه) و مثانه به دلیل مقادیر بسیار کم سدیم و مقادیر بالای فیبر لوبیا قرمز. نرم کننده ریه مقوی قلب و درمان بیماری های قلبی به دلیل داشتن فولات وتقویت کننده سیستم ایمنی به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در لوبیا.