مناسب برای چه کسانی: افرادی با سردی مزاج یا ضعف گوارشی کسانی که به غذاهای معطر و خوش‌طعم علاقه دارند افراد مبتلا به نفخ یا سوءهاضمه علاقه‌مندان به تغذیه سالم و طبیعی کسانی که به دنبال طعم‌دهی سریع بدون نیاز به سبزی تازه هستند خواص مرزه خشک: ضدنفخ و کمک به هضم بهتر ضدباکتری و ضدقارچ طبیعی تقویت سیستم ایمنی کاهش التهاب و دردهای شکمی نحوه مصرف: افزودن به آش‌ها، سوپ‌ها، خورش‌ها و غذاهای گوشتی ترکیب با ماست، پنیر یا سس‌های خانگی استفاده در ترشی‌ها یا چاشنی‌های سالاد خیساندن در آب گرم قبل از مصرف برای افزایش عطر و طعم