دندان ها یکی از آسیب پذیرترین و حساس ترین اعضا در برخی ورزش ها و به خصوص ورزش های رزمی می باشد . از این رو استفاده از محافظ های دندان یا محافظ لثه در غالب رشته های رزمی به صورت استاندارد برای ورزشکاران الزامی می باشد . دندان ها در ورزش های رزمی به دو شکل احتمال آسیب دیدگی دارند یا در اثر ضربه مستقیم و یا در اثر برخورد دندان های ردیف بالا و پایین با یکدیگر که بیشتر شکستگی ها ناشی از برخورد دندان های دو ردیف با هم می باشند ، و عملکرد محافظ های دندان بیشتر بر اساس همین مورد می باشد. محافظ های دندان که امروزه توسط افراد استفاده می شود معمولا” روی دندان های ردیف بالا قرار می گیرد و علت آن راحتی شخص در تنفس می باشد . چرا که اگر شخص از محافظ دندان دو لبه استفاده کند ناچار به بستن دهان در طول مدت تمرین یا مسابقه می باشد که این امر برای تنفس شخص ایجاد مشکل می کند. برای استفاده از محافظ دندان باید ابتدا  آب را به جوش آورده و منبع حرارتی را خاموش کنید سپس لثه را به مدت 5 ثانیه به صورت کامل در آب جوش قرار دهید و لثه را از آب جوش درآورده و 30 ثانیه در فک بالا قرار داده و دهان خود را ببندید و به آن با دندانها فشار وارد کنید هم اکنون لثه آماده استفاده می باشد ولی دقت داشته باشید در صورتیکه به هر دلیلی بعد از مدتی حس کردید لثه گشاد است و یا دهان شما را اذیت می کند، لثه را دور نیاندازید. کافی است مراحل اولیه را مجددا تکرار نمایید.