تخم شربتی از خانواده دانه های لعاب دار می باشد ک سرشار از کلسیم آهن و منیزیم است. تخم شربتی را می‌توان به روش های مختلف مصرف کرد: نوشیدنی ها؛تخم شربتی را درآب یا شربت های مختلف خیس کرده و مصرف کنید دسرها؛میتوانید از تخم شربتی در پودینگ ها و دسر های مختلف استفاده کنید سالادها و غذاها؛تخم شربتی را میتوانید ب سالادها و اسموتی ها اضافه کنید