آنه بوگل در کتاب فکر و خیال زیادی ممنوع با ارائه ی تمرین هایی کاربردی به شما در نابودی افکار منفی و مخرب یاری رسانده و با آموزههای خود زندگی متعادل و آرامی را برایتان به ارمغان می آورد. این اثر پرفروش وال استریت ژورنال، پس از انتشار به عنوان نامزد دریافت جایزه بهترین کتاب غیرداستانی گودریدز در سال 2020 اعلام شد. اور تینک یا بیش اندیشی یعنی فکر و خیال بیش از اندازه کردن دربارهی همه چیز و همه کس به نحوی که روال معمول زندگی افراد تحت تأثیر این امر به کل مختل شود. کسانی که گرفتار بیش اندیشی هستند معمولاً توانایی لذت بردن از زمان حال را ندارند و ذهنشان اکثر اوقات پیرامون موضوعاتی منفی میگردد که هیچ ربطی به واقعیت ندارد. چنین افرادی مثلاً اگر به یک مهمانی بروند، به جای لذت بردن از هم صحبتی با دیگران با وسواسی بیمارگونه به دقت و تأمل در رفتار و گفتههای دیگران می نشینند و در آخر به هر نحوی که شده دلیلی برای آزار دادن خود پیدا میکنند البته اینطور نیست که اورتینکرها یا همان بیش اندیشها همیشه هم در رفتار دیگران دقیق شوند؛ بلکه حتی بدتر ممکن است دست به قضاوت گفتهها و کرده های خود بزنند و از این طریق خود را معذب و ناراحت کنند. DON'T OVERTHINK IT ANNE BOGEL