Name: شورت مردانه
Brand: ارزانسرای نیک پوش
SKU: 12190025
Price: 850000 IRR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

بانک سامان

آسان پرداخت

بانک پاسارگاد

بانک سداد

saman

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه&zwnj;ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می&zwnj;شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می&zwnj;دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

هشدار! 
 لطفا به هیچ وجه اطلاعات خصوصی مثل اطلاعات هویتی، کد اعتبارسنجی، رمز، اطلاعات حساب و سایر اطلاعات محرمانه‌ت رو توی چت برای کسی ارسال نکن، حتی برای اعضای تیم باسلام!
 پرداخت پول سفارش در باسلام فقط از طریق سبد خرید و درگاه بانک انجام می‌شه. در صورت پرداخت بیرون از باسلام (مثلا کارت به کارت و...) پشتیبانی باسلام، تضمین رضایت و بازگشت پولت رو از دست می‌دی.
 اگر توی چت، رفتار نامناسب یا مشکوکی از کسی دیدی، حتما گزارش کن.

سوالات متداول خود را از ربات باسلام بپرسید

ربات باسلام (آزمایشی)

ثبت درخواست متنی برای پشتیبانی

تیکت غرفه داران

پرسش های متداول

در روزهای کاری ساعت 9 الی 17 ، از طریق تماس تلفنی در ارتباط باشید

تماس

ایمیل

کدپستی

قم، پردیسان، بلوار امام صادق، بلوار مولوی، پارک علم‌و فناوری استان قم، ساختمان شهید فخری‌زاده، طبقه‌ی اول، شرکت توسعه و تدبیر جوامع سلام (باسلام)

آدرس

شماره شما برای غرفه‌دار این محصولات و «شرکت پست ایران» ارسال خواهد شد.

10 درصد تخفیف محصول تا سقف 15 هزار تومان

پیامی که به منظور هشدار نمایش داده می‌شود.

جمعی از اهالی بازار گزارش دادند که شما تخلف داشتی. برای همین دسترسی شما محدود شده. اگه فکر می‌کنی اشتباهی رخ داده، به پشتیبانی باسلام بگو تا برات درستش کنیم.

به این بخش دسترسی نداری

جدید‌ترین

به ترتیب بیشترین تخفیف

بیشترین تخفیف

به ترتیب پرفروش ترین محصولات

پرفروش‌ترین محصولات

به ترتیب کمترین زمان آماده سازی

کمترین زمان آماده‌سازی

به ترتیب بیشترین ستاره

بیشترین ستاره

پیشنهاد غرفه‌دار

بلغور

جو پرک

جو پوست کنده

جو دوسر پرک

دانه چیا

سبوس برنج

سبوس جو

سبوس جو دوسر

سبوس گندم

کینوا

گندم پرک

گندم پوست کنده

استفاده از قهوه و کافی میکس به علت تامین انرژی روزانه و ایجاد نشاط ، در بین افراد متداول شده است ، اما استفاده مکرر از آن برای مصرف کنندگان ایجاد مشکلات بدنی می کند ، و برخی هم با مصرف کمترین میزان قهوه دچار حساسیت ها و تپش قلب می شوند ، پس بر آن شدیم تا با جایگزین کردن محصولی بجای آن این مشکل را برطرف نماییم . در تولید این محصول بجای قهوه از غلات استفاده شده ، به همین دلیل افرادی که به قهوه و کافئین حساسیت دارند و یا از عوارض ناشی از آن رنج می برند به راحتی می توانند از این محصول استفاده کنند و از خواص آن بهره مند گردند .

ارسال توسط غرفه‌دار

در دسترس

کافی میکس غلات پونا (بدون کافئین)

مغازه دار

تهران

banners

highlights

notice

shelves

coupons

summary

city

video

channels

products

main_products

پست پیشتاز

فعال

ما یه تیم جوون هستیم که با کلی ایده و عشق به همه مردمان ایران عزیزمون با تکیه بر تجربه و تخصصمون بهترین خشکبار و تنقلات رو ارائه میدیم

جزیره سلامتی بارادلند

اندیشه

زن

نساء صادقی / فروشگاه سلامتی باراد (اندیشه)

سلام وقت بخیر خوب بود ممنون🌹🌹

زهرا قرونه

واقعا عاليه ممنون از گروه جزيره سلامتي بارادلند از اين محصول خوشمزه ومقوي

سید علیرضا عباسپور

ساحل

عمومی

نیم تنه دامن

زیر مانتویی

شومیز چهارخونه

بلوز مجلسی زنانه

ماکسی حریر

ماکسی مجلسی

پیراهن پولو

پیراهن یقه دیپلمات

گپ زنانه

پیراهن حریر

بلوز بافت زنانه

بادی پلنگی

بلوز دامن مجلسی

بلوز زنانه

پیراهن اسپرت

پیراهن پرنسسی

پیراهن خواب

پیراهن دکلته

پیراهن ساتن

پیراهن ساحلی

پیراهن شب

پیراهن عروسکی

پیراهن گیپور

پیراهن لش

پیراهن ماکسی

پیراهن مجلسی

پیراهن مخمل

پیراهن میدی

پیراهن یقه قایقی

زیر سارافونی

شومیز

شومیز آستین پفی

شومیز آستین کوتاه

شومیز ابروبادی

شومیز اسپرت

شومیز بلند

شومیز پولکی

شومیز جلو باز

شومیز جلو بسته

شومیز حریر

شومیز دامن

شومیز ساتن

شومیز سفید

شومیز شلوار

شومیز طرح دار

شومیز کرپ حریر

شومیز کوتاه

شومیز کیمونو

شومیز گلدار

شومیز گیپور

شومیز لمه

شومیز لی

شومیز مانتویی

شومیز مجلسی

شومیز مخمل

شومیز مشکی

شومیز نخی

شومیز یقه قایقی

شومیز یقه کراواتی

لباس هندی

یقه اسکی زنانه

شومیز جین

❌قبل از خرید حتما موجودی بگیرید❌


👚 شناسه : #45061
نام : #ماکسی #مجلسی #للیا 
جنس : کرپ غواصی(قد۱۵۵/قدچاک حدود۵۵)(زیپ داره)

سایز ها :  (1)۳۸-۴۰,  (2)۴۲-۴۴,  (3)۴۶-۴۸,  (4)۵۰

لباس مجلسی بلند و شیک مدل للیاا با ارسال رایگان

گرم

کارگاه تولیدی

به ترتیب جدید ترین

به مزون لباس مجلسی خوش آمدید.
تلاش میکنیم که رضایت شما مشتری های عزیز بدست بیاریم 




لباس مجلسی  زنانه

مزون لباس مجلسی/ ارسال رایگان

ماهان نشاطی

elham

کتاب حرکت شناسی اثر آر.تی.فلوید.مترجمان سوری و علیپور/انتشارات حتمی

قم

با عنایت پروردگار امسال تونستیم کتابفروشی مون رو با  نام کتابکده ترنم رو افتتاح کنیم و از این‌به بعد بصورت حضوری  هم در خدمت شما هستیم.

کتابکده ترنم(ترنم بوک)

مرد

علی خدادادی فرد

Hadiseh

کتاب چاپی

ویژگی ها:
وزن: 200 گرم
نویسنده: کلیم دبلیو تامپسون و آر تی فلوید
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
ناشر: سمت
مترجم: دکتر ولی‌الله دبیدی روشن
تعداد صفحه: 692
موضوع: علوم ورزشی
شابک: 9789645307897
تعداد جلد: 1

کتاب اصول حرکت‌ شناسی ساختاری اثر کلیم دبلیو تامپسون و آر .تی. فلوید نشر سمت

ویتالی بوک

  
خانه / کتاب دانشگاهی / علوم انسانی / حرکت شناسی تندنویس

کتاب حرکت شناسی تندنویس (دانشگاه خوارزمی)
 0 از 5
(از 0 نظر)
 
موجود
حرکت شناسی تندنویس

خرید کتاب حرکت شناسی تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی

(رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی)
تعدادحرکت شناسی تندنویس عدد 
قیمت:
170,000 تومان
افزودن به سبد خرید
چرا از کتابسرای افشین خرید کنیم؟
توضیحات  توضیحات تکمیلی  نظرات (0)
4/5 - (1 امتیاز)
جهت بررسی، مشاهده قیمت و خرید کتاب حرکت شناسی دکتر فریدون تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی در این نوشته با کتابسرای افشین همراه باشید.

 

خرید کتاب حرکت شناسی تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی
(رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی)

 

فهرست
فصل اول

تعریف، تاریخچه، سطوح و محورهای حرکتی، مفصل

تعریف حرکت شناسی

تاریخچه حرکت شناسی

سطوح حرکتی

سطح سهمی (ساجینال)
سطح عرضی (فرونتال)
سطح افقی (هوریزنتال)
محورهای حرکتی و حرکت های حول آنها

محور افقی فرونتال
محور افقی ساجيتال
محور حرکتی عمودی یا ورتیکال – حالت های ایستادن
مفصل

عوامل محدود کننده حرکات در مفاصل
اندازه گیری زوایای حرکتی مفاصل مختلف و مهم بدن
فصل دوم

شانه

مفصل شانه

ساختار استخوانی و مفصلی شانه

ساختار لیگامنتی

حرکات استخوان بازو در مفصل شانه

فصل سوم

کمربند شانه

مفاصل و حرکات ترقوه – کتف

مفصل ترقوه و جناغ
مفصل ترقوه کتف
حرکت های کمربند شانه (کتف و ترقوه)

عضلات عمل کننده بر استخوان کتف

فصل چهارم

عضلات حرکت دهنده استخوان بازو

عضلات حرکت دهنده استخوان بازو

تجزیه و تحلیل حرکت های ساده دست از مفصل شانه

فصل پنجم

 

آرنج و ساعد

ساختار استخوانی و مفصلی

لیگامنت های نگه دارنده مفصل آرنج

حرکات مفاصل آرنج و ساعد

عضلات حرکت دهنده مفاصل آرنج و ساعد

فصل ششم

مچ و انگشتان دست

ساختار استخوانی مفصل مچ دست

ساختار مفصلی و حرکات

عضلات مچ، کف و انگشتان دست

گروه اول عضلات مچ دست:
گروه دوم عضلات ناحیه ساعد
گروه سوم عضلات دست
گرفتن

فصل هفتم

ران

ساختار استخوانی مفصلی

لیگامنت های مفصل ران

حرکت های مفصل ران

عضلات مفصل ران

فصل هشتم

زانو

مفصل زانو

ساختار استخوانی مفصل زانو

ساختار لیگامنتی

حرکات مفصل زانو

عضلات

فصل نهم

مچ پا

ساختار استخوانی

لیگامنت های مچ پا

نوع مفاصل و حرکات مچ، کف و بند انگشتان پا

عضلات عمل کننده بر مفصل مچ پا

فصل دهم

ستون مهره ها

ساختار استخوانی

لیگامنت های ستون مهره ها

حرکت های ستون مهره ها

محدودیت های حرکتی ستون مهره ها

عضلات عمل کننده بر ستون مهره ها

حرکت های لگن خاصره

فصل یازدهم

تجزیه و تحلیل حرکتی و عضلانی مهارتهای ورزشی

راهنمای تجزیه و تحلیل حرکتی – عضلانی مهارت های ورزشی

تجزیه و تحلیل حرکتی – عضلانی دوی با مانع

نقش عضلات در حرکات

تجزیه و تحلیل عضلانی حرکاتی بنیادی بدن انسان

حرکات اصلی کمربند شاته
تجزیه و تحلیل حرکتی – عضلانی بازو در مفصل شانه
حرکات اصلی در مفصل آرنج و مفصل بین زند زیرین و زبرین (ساعد)
حرکات اصلی مچ، انگشتان و شست دست
حرکات اصلی استخوان ران — حرکات اصلی در مفصل زانو حرکات مچ، پا و انگشتان
حرکات اصلی در سر و تنه
حرکات اصلی ستون مهره ها
تجزیه و تحلیل عضلانی مهارت های حرکتی و ورزشی

راه رفتن
دویدن
چگونگی گرفتن میله بارفیکس در کشش بدن به بالا
تجزیه و تحلیل عضلانی حرکت دست در شنای پروانه
فصل دوازدهم

مکانیک حرکت های آدمی

حرکت

ترکیب نیروها

اهرمها

مطالعه اهرم در بدن آدمی

مرکز ثقل

تعادل

کتاب حرکت شناسی اثر فریدون تندنویس انتشارات دانشگاه خوارزمی

کتاب چکاوک

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:حافظ بهزادی نژاد
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786003556287
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:98 صفحه
 ✔ وزن:245 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1401
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارت حتمی منتشر کرد:علم حرکت شناسی یا کینزیولوژی به مطالعه علمی حرکات بدن انسان می پردازد. کتاب حرکت شناسی ورزشی به بررسی مکانیسم حرکات ، مباحث بیومکانیکی و نوروسایکولوژیکی عضلات اشاره دارد. در این کتاب علاوه بر آشنایی با آناتومی عضلات استخوان ها و مفاصل به بررسی فیزیولوژی عضلات از بعد عملکردی با زبان ساده پرداخته شده است. همچنین مطالعه این کتاب در کمک به مربیان ورزشی در طراحی تمرینات قدرتی یادگیری حرکتی و تقویت عضلات کمک شایانی شایانی خواهد کرد.   غرفه موجوده

کتاب حرکت شناسی ورزشی اثر حافظ بهزادی نژاد نشر حتمی

موجوده - غرفه متفاوت

کتاب دانشگاهی

درباره کتاب حرکت شناسی اثر ابوالفضل فراهانی انتشارات دانشگاه پیام نور:

کتاب حرکت شناسی نوشته ی ابوالفضل فراهانی می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

هدف اصلی از تالیف کتاب حاضر شناخت عملکرد حرکتی اندام های مختلف و تحلیل فعالیت های جسمانی از نظر حرکتی است. در تالیف این کتاب، ضمن تلاش برای حفظ اصول و قوائد علمی سعی شده است از بکارگیری اصطلاحاتی که نیازمند زمینه وسیع قبلی مطالعه در این رشته است خوداری شود تا دانشجو از توضیح استاد یا حضور در کلاس درس بی نیاز باشد.

فهرست مطالب:

فصل 1: مبنایه مطالعه در حرکت شناسی

فصل 2: مفاصل

فصل 3: مفاصل، ران، زانو، مچ پا

فصل 4: کتف، بازو، آرنج

فصل 5: ستون فقرات

فصل 6: عوامل موثر در حرکت

فصل 7: بررسی ماکانیک حرکات انسان

فصل 8: تحلیل عضلانی حرکات و مهارت های ورزشی

کتاب حرکت شناسی اثر ابوالفضل فراهانی انتشارات دانشگاه پیام نور

کتابفروشی دبیران

اصول حرکت شناسی ساختاری
کلیم دبلیو تامپسون
آر تی فلوید
ترجمه دکتر ولی الله دبیدی روشن
انتشارات سمت
قطع وزیری
جلد شومیز
سال چاپ 1402
675 صفحه

اصول حرکت شناسی ساختاری تامپسون و فلوید با ترجمه ولی اله دبیدی روشن انتشارات سمت - کد 510

کتاب سالار

انـتــشــارات : دانشگاه پیام نور
نـویــسنــده : ابوالفضل فراهانی
قـــــطــــع : وزیری
نــوع جــلد : شومیز
تعداد صفحه : 200

کتاب حرکت شناسی نوشته ی ابوالفضل فراهانی می باشد که توسط نشر دانشگاه پیام نور منتشر شده است.

هدف اصلی از تالیف کتاب حاضر شناخت عملکرد حرکتی اندام های مختلف و تحلیل فعالیت های جسمانی از نظر حرکتی است. در تالیف این کتاب، ضمن تلاش برای حفظ اصول و قوائد علمی سعی شده است از بکارگیری اصطلاحاتی که نیازمند زمینه وسیع قبلی مطالعه در این رشته است خوداری شود تا دانشجو از توضیح استاد یا حضور در کلاس درس بی نیاز باشد.

فهرست مطالب:

فصل 1: مبنایه مطالعه در حرکت شناسی

فصل 2: مفاصل

فصل 3: مفاصل، ران، زانو، مچ پا

فصل 4: کتف، بازو، آرنج

فصل 5: ستون فقرات

فصل 6: عوامل موثر در حرکت

فصل 7: بررسی ماکانیک حرکات انسان

فصل 8: تحلیل عضلانی حرکات و مهارت های ورزشی

کتاب حرکت شناسی ابوالفضل فراهانی انتشارات پیام نور 

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:مهسا مصلحی
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786003558779
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:رحلی
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:360 صفحه
 ✔ وزن:696 گرم
 ✔ نوبت چاپ:1
 ✔ سال انتشار:1402
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد :حرکت شناسی یا کینزیولوژی عبارت است از علمی که به بررسی و تحلیل حرکت و رفتار بدنی انسان می پردازد. این علم درک عمیقی از عواملی که در تولید و کنترل حرکت بدنی تأثیر گذارند ارائه می دهد و به ما کمک می کند تا بهبود و بهینه سازی عملکرد حرکتی خود برسیم حرکت شناسی به وسیله بررسی عوامل فیزیولوژیکی، عصبی عضلانی و اسکلتی که در فرآیند حرکت دخیل هستند به ما اطلاعاتی درباره کنترل حرکت و تعادل بدنی ارائه می دهد." با مطالعه این منبع آموزشی ، خوانندگان قادر خواهند بود تا دانش نظری و عملی خود را در حوزه حرکت شناسی بهبود داده و این دانش را در زمینه های مختلف از جمله تربیت بدنی علوم ورزشی و حرکت درمانی به کار بگیرند. این کتاب درسی و رفرنس به دانشجویان و پژوهشگران نیز امکان میدهد تا زمینه های پژوهشی در حوزه حرکت شناسی را بررسی کنند و به توسعه علمی و پیشرفت در این حوزه کمک کنند.غرفه موجوده

کتاب مجموعه جامع حرکت شناسی ورزشی اثر مهسا مصلحی نشر حتمی

📚 تمامی کتب موجود در غرفه  با بهترین قیمت برای کاربران عزیز 

❗مشخصات محصول❗

 ✔ دسته بندی:کتاب عمومی
 ✔ موضوع اصلی:ورزشی
 ✔ موضوع فرعی:عمومی
 ✔ نویسنده:امین خسروی نصر ، سارا پژمان آرین
 ✔ نشر:نشر حتمی
 ✔ شابک:9786006467634
 ✔ زبان کتاب:فارسی
 ✔ قطع کتاب:وزیری
 ✔ جلد کتاب:شومیز
 ✔ تعداد صفحه:83 صفحه
 ✔ وزن:140 گرم
 ✔ نوبت چاپ:2
 ✔ سال انتشار:1403
 ✔ تامین کننده:دومین
 ✔ ارسال:سریعترین زمان - ارسال همکار

 انتشارات حتمی منتشر کرد : به دوره آموزشی کار با دستگاه ریپ تی آر ایکس خوش آمدید. شما در پایان این دوره آموزشی از دانش، مهارت و توانایی مورد نیاز برای کار با دستگاه ریپ – یکی از موثرترین و کارامدترین دستگاه‌های بدنسازی موجود در بازار- بهره مند خواهید بود.تمرکز شما چه بر جلوگیری از جراحت باشد، چه بدنسازی، و چه کارایی در ورزش، این دوره به شما آموزش می‏دهد که چگونه به طرز ایمن و موثر از دستگاه ریپ برای تمرین کردن، برنامه ریزی و تعیین تمرینات برای شاگردانتان، و افزایش دانش در زمینه دستگاه ریپ استفاده کنید.این جزوه یک بخش جدانشدنی و کلیدی این دوره می‏باشد و بعنوان خودآموزی کامل جهت بهره گیری حداکثری از دستگاه ریپ قابل استفاده می‏باشد. اطلاعات مفید زیادی در این جزوه وجود دارد که در این مجال نمی‌گنجد، بنابراین بهتر است در هفته ‏های آینده وقت گذاشته و در مطالب غنی این جزوه تعمق نمایید.هنگامیکه دوره دستگاه ریپ را با موفقیت به پایان برسانید، کاملا قادر خواهید بود:از دستگاه ریپ برای تمرینات بدنسازی عمومی استفاده کنیداستفاده از دستگاه ریپ را به طور ایمن و موثر به دیگران آموزش دهیددستگاه ریپ را در اماکن مختلف (داخلی یا خارجی) نصب نماییدمزایا و دانش پشت این دستگاه را برای همکاران و شاگردانتان شرح دهیدتاریخچه تی آر ایکسرندی هتریک و همکارانش در نیروی دریایی ارتش آمریکا به دنبال راهی بودند تا بتوانند بدون نیاز به تجهیزات بدنسازی و در مکان‌های کوچک مانند انبار اسکله، پناهگاه‌های شهری و داخل زیردریایی‌ها بدن خود را در بهترین حالت نگه دارند.هتریک با استفاده از تور چتربازی، یک کمربند جودو و البته نبوغش اولین فرم از آنچه بعدها به بندهای معلق تی آر ایکس معروف شد را ساخت.هتریک پس از پایان خدمتش در نیروی دریایی، مدرک مدیریت حرفه‌ای بازرگانی خود را از دانشگاه استنفورد گرفت و در همین دوره بندهای معلق تی آر ایکس را ابداع کرد، یک ابزار تمرین حرفه ای با امکان صدها تمرین مختلف. نتیجه یک وسیله تمرین سبک، قابل حمل و محکم بود که هر کس در هر مکان می‏توانست از آن به طور موثر برای افزایش عملکرد در هر زمینه ای چه در ورزش و چه در زمینه‏ های دیگری مانند توانبخشی و نوتوانی بهره جوید.امروزه نیز تی آر ایکس با ارائه اطلاعات، برنامه‌ها و تجهیزات جدید و پیشرو (مانند دستگاه ریپ) به خلاقیت خود ادامه می‏دهد و با ارائه تمرینات کاربردی به مردم در رسیدن به اهداف ورزشی یاری می‏رساند.درباره تمرینات تی آر ایکستمرینات تی آر ایکس: شمایی بهتر!شما نمی توانید فوق قوی یا فوق سریع باشید. پس اجازه ندهید کسب بالاترین درجه در یک زمینه ورزشی به قیمت توقف در رشته دیگر تمام شود. هدف تی آر ایکس اینست که با تعیین استانداردهای حرکتی جدید و به چالش کشیدن توانایی‌های فیزیکی شما تحت شرایط متغییر، شما را پرتحرک‌تر و قوی‌تر کند.تمرینات تی آر ایکس به طور ایمن و موفق شما را در رسیدن به اهدافتان قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر می‏کند. تمرینات تی آر ایکس هنگامیکه به طور صحیح انجام شوند، شما و شاگردانتان را به لحاظ بدنی مقاوم‌تر و متناسب‌تر و همچنین کاراتر می‏کند.اصول کلیدی تمرینات تی آر ایکسذهن خود را آماده کنید، بدن هم پیروی خواهد کردهنگامیکه تمرینات تی آر ایکس را انجام می‏ دهید، می‏بایست ابتدا «مهارت در انجام حرکات» را در ذهنتان پرورش دهید. ذهن خود را باز کنید. تصویر حرکت صحیح را مجسم کنید. سعی کنید حالت حرکت صحیح را در درون خود حس کنید.برای اینکه بیشترین بهره را از تمرینات تی آر ایکس ببرید، می‏بایست با تمرکز ذهنی، آگاهی بدنی، اعتماد به نفس، و تمایل به تحت فشار قرار دادن خود و اطرافیانتان سر تمرینات حاضر شوید.میزان پیشرفت مناسب خود را بشناسیدیکی از تصورات غلط معمول اینست که تمرین کردن تا حدی که به جراحت و صدمه بدنی منجر شود مفید است! اما در واقع این نوع تمرین بی فایده و در جهت معکوس خواهد بود و برای بازگشت به تناسب اندام و اجرای صحیح حرکات به کنترل و نظم خیلی بیشتری نیاز خواهد بود. پس برای پیشرفت در تمرینات تی آر ایکس می بایست از پایه به طور صحیح یادبگیرید.غرفه موجوده

کتاب معرفی و آموزش تمرینات ریپ تی آر ایکس TRX اثر امین خسروی نصر ، سارا پژمان آرین نشر حتمی

گن مردانه

رکابی مردانه

رکابی یقه خشتی

زیرپوش مردانه

ست شورت و رکابی مردانه

شورت اسلیپ مردانه

شورت بندی مردانه

شورت پادار مردانه

شورت طرح دار مردانه

شورت فانتزی مردانه

شورت گیاهی مردانه

شورت مردانه

شورت مردانه اسپرت

شورت نخی مردانه

شورت پادار مردانه .اسپورت مردانه . جنس عالی در چند رنگ متفاوت . سایز Xl , l