بادام هندی خام هند دونوع بادام هندی داریم یکی بدون پوست و یکی با پوست که هر دو نوع از کیفیت بالای برخوردار هستن از خواص این هندی به شرح زیر 1. **منبع غنی از مواد مغذی**: بادام هندی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم، آهن، روی و ویتامین E است که برای سلامتی بسیار مفیدند. 2. **چربی‌های سالم**: این مغزها حاوی چربی‌های غیر اشباع هستند که می‌توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. 3. **پشتیبانی از سیستم ایمنی**: وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها در بادام هندی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. 4. **کمک به کنترل وزن**: مصرف بادام هندی می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کنترل وزن کمک کند. 5. **سلامت استخوان‌ها**: منیزیم و کلسیم موجود در بادام هندی برای سلامت استخوان‌ها بسیار مهم هستند