شیرین گندمک یا هانسمک یه محصول بسیار خوش مزه که برپاییه گندمه از یه فراوری بسیار ساده وخاص تولید میشه که گندم رو خیس میکنن و سپس در چیزی مانند یه دیگ گرد کروی میریزن و با خلع گندم رو پف دار میکنن و بعدن بهش به اندازه بسیار جزعی شکر اضافه میکنن و میشه شیرین گندمک یه خوبی که داره هیچ گونه ضرری نداره شیرین گندمک یکی از خوراکی‌های خوشمزه و مفید است. این ماده غذایی دارای خواص زیادی است که می‌تواند به سلامتی کمک کند. برخی از خواص شیرین گندمک عبارتند از: 1. **منبع انرژی**: شیرین گندمک به دلیل داشتن کربوهیدرات‌ها، منبع خوبی برای تأمین انرژی بدن است. 2. **غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی**: این خوراکی حاوی ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی مانند آهن و کلسیم است که برای سلامتی ضروری هستند. 3. **تقویت سیستم ایمنی**: مصرف شیرین گندمک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. 4. **بهبود هضم**: فیبر موجود در شیرین گندمک می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند.