چهار مغز لوکس رویال که شامل مغز هندی لعابی 320 هند مغز درختی لوکس لعابی امریکایی مغز فندق درشت لوکس سفید ترک پسته اکبری زعفرانی درشت رفسنجان آجیل چهار مغز شامل پسته، بادام هندی، بادام درختی و فندق است که هر کدام خواص منحصر به فردی دارند. در ادامه به برخی از خواص این مغزها اشاره می‌کنم: 1. **پسته**: - منبع غنی از پروتئین و فیبر. - حاوی چربی‌های سالم که به سلامت قلب کمک می‌کند. - سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها. 2. **بادام هندی**: - منبع خوبی از چربی‌های غیر اشباع و پروتئین. - حاوی مواد معدنی مانند مس و منیزیم که برای سلامت استخوان‌ها مفید است. - به بهبود سطح قند خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. 3. **بادام درختی**: - سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها که به سلامت پوست و مو کمک می‌کند. - حاوی فیبر که به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. - می‌تواند به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کند. 4. **فندق**: - منبع غنی از ویتامین E و چربی‌های سالم. - حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها که به محافظت از سلول‌ها کمک می‌کند. - می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب کمک کند. ترکیب این چهار مغز می‌تواند یک میان‌وعده سالم و مغذی باشد. آیا شما هم از این آجیل‌ها استفاده می‌کنید؟