دانه چیا و لاغری در ارتباط هستند و این دانه به تسریع متابولیسم و چربی‌سوزی کمک می‌کند. وقتی دانۀ چیا با آب و لیمو ترکیب شود، به پاک‌سازی بدن و مبارزه با یبوست کمک می‌کند. در تحقیقات علمی، خاصیت دانۀ چیا برای لاغری به اثبات رسیده است. به‌منظور استفاده از دانه چیا و لاغری دستورالعمل زیر را به کار بگیرید. مواد تشکیل‌دهنده: یک قاشق سوپ‌خوری دانۀ چیا (۵ گرم)؛ یک فنجان آب گرم (۲۰۰ گرم)؛ لیمو (۱۰۰ گرم). طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری ابتدا آب را در دو فنجان تقسیم کنید و دانۀ چیا را در یکی از آن‌ها خیس کنید. اجازه دهید دانه‌ها حداقل ۴۰ دقیقه خیس بخورند (این ترکیب باید به‌طور قابل‌توجهی متراکم‌تر شود). پس از ۴۰ دقیقه آب لیمو را بگیرید و آن را در فنجان آب دیگر بریزید. هر دو مایع را با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. برای بهره‌وری از خواص دانه چیا، شربتی برای لاغری، سعی کنید این دستورالعمل را با معدۀ خالی بنوشید. این دانه‌ها منبع طبیعی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که به حفظ عملکرد روان سیستم گردش خون کمک می‌کنند. این دانه‌ها همچنین به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کمک می‌کنند.