ماش سبز (500 گرمی)

🌹 میزان اسیدفولیک ماش بسیار بالاست بنابراین خوردن آن برای پیشگیری از بیماری های قلبی -عروقی بسیار مفید است. 🌹 پتاسیم ماش نیز فراوان است؛ پس مصرفش به افرادی که ...