🔹️خواص :کاهش کلسترول ، پیشگیری از بیمار‌های قلبی ، جلوگیری از دیابت ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کاهش سرطان پستان در خانم‌ها این غذای خوشمزه بیشتر به جای پلو تهیه می‌شده و همراه با خورشت و قلیه جنوبی مصرف می‌شود این غذا طرز تهیه آسانی دارد و شما به راحتی می‌توانید در منزل تهیه کنید و، چون این غذا گندم کامل است پس تمام خواص آن را نیز دارد.با طرز تهیه گمنه گندم به روش محلی با ما همراه باشید.