سویق کامل سویق کامل، ترکیبی برشته‌شده از گندم، جو، برنج، عدس و گاهی ذرت با طعمی غنی و مغذی است. این محصول سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد. خواص اصلی آن شامل تامین انرژی پایدار، تقویت عضلات، بهبود گوارش، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم قند خون می‌شود. در آشپزی، به‌صورت صبحانه با شیر یا ماست مصرف می‌شود و در تهیه سوپ‌های مقوی و نان‌های سنتی استفاده می‌شود. در درمان، برای رفع سوءتغذیه، تقویت کودکان، بهبود نقاهت بعد از بیماری، درمان کم‌خونی و تقویت زنان باردار به کار می‌رود؛ همچنین به‌دلیل پروتئین و فیبر، در کاهش وزن سالم و سلامت متابولیک نقش دارد.