#سویاآجیلی؛ دانه سویا آجیلی، یکی از تنقلات پرارزشی است که گرچه به اندازه پسته و بادام محبوب نیست، اما برخی خانواده‌ها از آن همچون مغزهای آجیلی در شب‌نشینی‌ها استفاده می‌کنند یا به عنوان یک میان وعده مفید در اختیار فرزندان خود قرار می‌دهند. خواص: پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز کمک میکند. پیشگیری و درمان کم کاری تیروئید مفید است. افراد دیابتی به دلیل آن که میزان انسولین خون آنها را تنظیم کرده و تحت کنترل نگه می دارد توصیه می شود جلوگیری از پیر شدن پوست و چروک مفید است. کاهش فشارخون پیشگیری از سرطان روده جلوگیری از مشکلات و ناراحتی معده و....