بذرشنبلیله خارجی (Fenugreek seeds) فقط از نظر شکل ظاهری با تخم شنبلیله ایرانی متفاوت تر است و از نظر خاصیت با بذر شنبلیله ایرانی یکی هست .که چه بسا نمونه ایرانی آن مواد موثره ای بیشتری (درصدو کمییت) را دارد.و بانامهایی همچون اقبال،خلبه،حلبه، شنبلیز در گویشهای مختلف نامیده میشود.که این دو را از نظر فروش و شکل ظاهری  بررسی میکنیم.خود گیاه آن از نظر شکل ظاهری تفاوت چندانی ندارد و فقط برگها کمی بیضی شکل تر هستندکه نمونه ایرانی از نظر ظاهری برگهای درشت تر و زیبا تری و از نظر گل دهی با رنگهایی همچون سفید،سفید مایل به زرد و به ندرت بنفش رنگ. اما بذر این گیاه با نام هلویه هم نام برده میشود که ما در این مطلب بذر  خارجی را بررسی خواهیم کرد. بذر شنبلیله خواص طبی بسیاری دارد، از جمله تنظیم قند خون، کاهش کلسترول، بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت مو و پوست، افزایش شیردهی، تسکین علائم یائسگی و کمک به کاهش وزن. این دانه گیاهی، که در طب سنتی نیز کاربرد فراوان دارد، سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هاست و به طرق مختلفی مانند مصرف خام، پودر یا دمنوش قابل استفاده است . بذر شنبلیله با کاهش سرعت جذب قند و کربوهیدرات در دستگاه گوارش، به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند. بذر شنبلیله در کاهش کلسترول مضر (LDL) و افزایش کلسترول مفید (HDL) مؤثر است و می‌تواند از خطر لخته شدن خون جلوگیری کند. ...