یره سیاه با داشتن طبع گرم، برای افراد با طبع سرد مناسب است و موجب بهبود هضم و گوارش و نیز لاغری می شود. علاوه بر این وجود منگنز درون زیره سیاه، متابولیسم بدن را افزایش داده و همین عامل از تجمع چربی ها درون سلول ها جلوگیری می کند. کاهش قند و کلسترول خون نیز از مزایای مهم دیگر استفاده از این دانه دارویی است. بهبود سیستم ایمنی به خصوص برای افراد ضعیف از ویژگی مهم این دانه معطر است. پتاسیم موجود در زیره سیاه در حفاظت از سلامت قلب بسیار موثر است. پتاسیم سبب کاهش فشار خون شده و این عامل خود به کاهش انقباض عروق و رگ ها کمک کرده و در نهایت سلامت قلب را به همراه خواهد داشت. زیره سیاه آرامش بخش بوده و با از بین بردن استرس ها به شما در داشتن خوابی آرام کمک فراوانی می کند. ترکیب زیره سیاه با عسل سبب افزایش شیر مادران شیرده خواهد شد