توت فرنگی خشک توت فرنگی خشک، یکی از محبوب‌ترین انواع میوه خشک است. این میوه از توت‌فرنگی تازه تهیه می‌شود و در فر یا آفتاب خشک می‌گردد، دارای طعمی شیرین و ترش است و بافتی ترد و جویدنی و یا پاستیلی دارد. این میوه منبع خوبی از ویتامین C، ویتامین K و فیبر و حاوی مقادیری از پتاسیم، آهن و منگنز است. مزایا و مضرات مصرف توت فرنگی بهبود سلامت قلب: توت فرنگی خشک منبع خوبی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: توت فرنگی خشک حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. بهبود سلامت گوارش: توت فرنگی خشک حاوی فیبر است که به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی بدن: توت فرنگی خشک منبع خوبی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. کاهش خطر ابتلا به کم خونی: توت فرنگی خشک منبع خوبی از آهن است که به کاهش خطر ابتلا به کم خونی کمک می‌کند. بهبود سلامت پوست: توت فرنگی خشک حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به بهبود سلامت پوست کمک کند. توت‌فرنگی خشک یک میان وعده سالم و مغذی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی، بهبود حرکات روده، کاهش خطر ابتلا به یبوست و کنترل قند خون کمک کند. توت‌فرنگی خشک به طور کلی یک میوه سالم و بی‌خطر است. ...