جو دو سر منبع خوبی از بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی منحصربه‌فرد است. یک غلات سبوس‌دار که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. همچنین منبع بسیار خوبی از فیبر، به ویژه بتا گلوکان است. این‌ ماده یک معجزه برای سلامت اندام‌های مختلف بدن بوده و مصرف روزانه آن به شدت توصیه می‌شود. اگر بیماری قلبی دارید، دچار ریزش مو یا لک‌های پوستی و جوش هستید، اگر می‌خواهید وزن اضافه یا حتی کم‌ کنید جو‌ دوسر به شما کمک خواهد کرد تا سلامت خود را بازگردانید و حفظ کنید