سویق ماش بهارفران (300 گرم)

یکی از بهترین و مقوی ترین حبوبات، ماش است که متاسفانه از برنامه ی غذایی اکثر ما حذف شده است. این دانه ی جادویی، منبعی غنی از منگنز، پتاسیم، منیزیم، مس، روی و انواع ...